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2024最新のスタイル 豪華BOX 証明書付 阪神タイガース 2016 年シーズン 新人王 高山選手 直筆サインユニフォーム(選手支給仕様) 実使用、サイン入り
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最新のクチコミ
妻はこの著者が陸上部の監督をしてた、東洋大OGで著者の大ファンです。
- hana5473
- 35歳
- アトピー
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購入品
迅速な対応で、良かったです。商品にも大満足です！！
- taka234
- 23歳
- アトピー
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購入品
女性向けの内容です。 簡単で易しく分かり易いです。 ジョギングのことだけでなく、ダイエットに関しても 触れています。 ただ･･･私としてはインターネットで得られる情報しか 載っていないと思い、敢えて買う必要は無かったな、と 後悔しています。
- リョー太
- 31歳
- アトピー
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購入品
４ヶ月くらい前からウォーキングの間に少しずつ走り始めたところ 約２ヶ月で３．５kgダウンしました。 ただ走るのにも自己流で、足首を痛めたりしてしまったため 見直してみるべく購入。参考になり、また頑張ろうと思えました。
- junko!!
- 39歳
- アトピー
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購入品
ランニングを始めたのですが、きちんとしたフォームを身に着けたくて購入しました。 詳しく写真つきで説明があり、大変わかりやすかったです！
- minamina3333
- 27歳
- アトピー
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購入品
ときどき購入している雑誌です☆マラソン初心者におすすめの雑誌です。ランニング・アイテムの図鑑は欲しいシューズを選んだり役に立ちました♪
- にんじん207
- 35歳
- アトピー
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購入品
走歴1年未満のひよっこランナーですが、既に10冊以上のランニング、マラソン本を購入して研究・参考にしてきました。それで結構このアーサー・リディアードのトレーニング理論を基にしているものや、彼の理論に影響を受けている著者が沢山いることが分かりました。 その上で、これまで読んだ本では、日本人向けとか、○○を目指すランナー向け、とか言う内容で書かれていますが、やっぱり元祖を読んでみよう、ということで購入。 それで良かったのは、全くアレンジのないリディアードの理論を知ることができる点、そして訳者の小松美冬さんの体験に基づいたコラムがある点です。特に後者は、こういうことを言っていますよ、と理解の助けにもなり、独りよがりに誤った解釈をしないように導いてくれます。彼女もサブスリーランナーですから、読者としてもリディアードの理論を正しく実践すればサブスリーも達成できるんだ！と頼もしく感じる一冊です。 中心となるのは2章から5章のトレーニングについての部分ですが、それ以外にもランニングに役立つノウハウが盛りだくさんで、最後にトレーニング・スケジュール例もあり、マラソンのみならず、短・中距離ランナーにも役立つ内容になっています。 正しくランニングの王道です。きちんと読んでおいて損はない本だと思います。 オススメ！
- TOMO吉
- 43歳
- アトピー
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子供のうちから正しい走り方を覚えるのは、大切だと思います。ナンバに通じる部分もあります。
- masaoosao
- 31歳
- アトピー
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購入品
よかったですよ。女性のことが少しわかりました。
- ゆき15720
- 39歳
- アトピー
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マラソン解説などでおなじみの金哲彦氏の本。トレーニングメニュー部分は何度も参照するでしょうけど、すごく読みやすく、サッと読めてしまいます。高橋尚子さんも絶賛してますね（彼女の最初のコーチが金氏）。最初はマラソンの魅力やトレーニングの基礎知識（ウォーク、ジョグ、LSD等のトレーニングの種類等）といった全ランナー共通の内容で、３〜５章はそれぞれ、初心者、中級者、上級者のトレーニング内容になっています。それぞれのレベルで想定されるランナーのチャレンジドキュメント（フィクション）があり、読み物としても楽しめるし、自分の状況を重ねたりして今後の大会やトレーニングの励みにもなる。そしてそれぞれのトレーニングメニューが詳細に解説されています（これが一番大切な部分ですね）。表紙にもありますが、100日練習メニューなので、どのレベルも３ヵ月間を基本にメニューが紹介されています。著者も言うように、レベルやトレーニングの進捗状況によって自分でアレンジすることももちろん可能なので、闇雲に走るのではなく、きちんと練習をしたい人には参考になります。ピーキングを失敗しているので、これを基にしてトレーニングしようと思います。オススメ！！！
- ふちょう1025
- 47歳
- アトピー
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